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宮縮是什么感覺？如何判斷真假宮縮？

很多快到預產期的準媽媽都處于神經緊繃的狀態(tài)，特別怕自己在商場、在街上或者離醫(yī)院很遠的地方“卸貨”。因為在孕中晚期會出現子宮繃緊現象，但易被疼痛感折磨得傻傻分不清楚，她們往往只要感到肚子一有動靜就以為是宮縮，匆匆去醫(yī)院等待分娩，但到了醫(yī)院才發(fā)現是虛驚一場，未免有些過于憂慮。那么，什么是宮縮呢？宮縮是什么感覺呢？

宮縮，顧名思義就是指子宮的生理性收縮，是臨產前的主要征兆，但有的宮縮卻是假的，很容易造成不必要的緊張。因此，準媽媽們要先學會區(qū)分真宮縮與假宮縮。接下來就由小蘊給大家科普一下宮縮的真“面目”！

宮縮到底是什么感覺？如何判斷真假宮縮？真假宮縮的區(qū)別在于二者的規(guī)律性上

一、假性宮縮是什么？

從字面意思上看，假性宮縮不是規(guī)律宮縮，它在時間、間隔、強度等方面，都與規(guī)律宮縮有明顯差別?？赏ㄟ^做胎監(jiān)來觀察宮縮的強度和時間，來做出相對正確的判斷。

假宮縮：分娩前數周，子宮肌肉敏感，下腹與會陰部莫名其妙的微有墜脹感，腰酸，無明顯疼痛感，此狀很不規(guī)則，且無周期性，間隔時間長短不一，持續(xù)時間短、力量弱，只限于子宮下部，多在夜晚、凌晨出現，清晨消失，通過按摩、走動或休息可緩解，并不能使子宮口開大。如果孕晚期有假宮縮，這是寶寶在實習預演呢。在幾小時后可能還會出現，但不能使宮頸口張開，所以并非是臨產。

二、真宮縮是什么？

真（臨產）宮縮是規(guī)律性的腹部陣痛，陣痛時腹部會硬起來，陣痛結束后又會放松，并伴有疼痛感，部分人會伴有腰酸，這是非?？煽康姆置湫盘?。分娩前約12-14小時，子宮開始收縮，這種規(guī)律性的強力收縮，會使胎兒慢慢向宮頸口移動，宮頸口隨之擴張，將胎兒向外推出。此狀持續(xù)存在，休息與調整體位也不能消退。

三、總結下來就是三個“越來越”：

1.宮縮持續(xù)時間越來越長

2.間隔時間越來越短

3.陣痛強度越來越強

所以達到這三個“越來越”標準后就可以準備去醫(yī)院了

四、原則：寧可錯跑三次，不能放過一回！

小蘊建議，陣痛剛開始時，且無破水、無見紅的情況下，準媽媽大可不必著急，可在家里休息，在陣痛達到至少10分鐘一次時再去醫(yī)院待產也不遲。其中經產婦分娩過程相對較快，所以需提前動身，以及醫(yī)院與家距離的遠近，需提前與家屬計劃好去醫(yī)院的時間。

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