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孕期能吃李子嗎？對(duì)胎兒有傷害嗎?

懷孕以后，不少孕媽會(huì)對(duì)酸酸甜甜的口味上癮，看到誘人的李子，到底是吃還是不吃，陷入了猶豫。那么孕期能吃李子嗎？對(duì)胎兒有傷害嗎?美好蘊(yùn)育這就為你講解！

孕婦在懷孕期間是可以食用李子的，適量食用有以下幾種好處：

1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

李子酸酸甜甜，有助于孕媽分泌胃酸和胃消化酶，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，還可以緩解孕吐、孕期便秘的情況。

2、美容養(yǎng)顏

李子有很好的美容養(yǎng)顏的功效，有利于孕媽皮膚的保養(yǎng)。

3、預(yù)防孕期貧血

李子含有的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，對(duì)孕期貧血的孕媽有好處；

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

同時(shí)，孕期吃李子也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、食用李子不能過(guò)量，過(guò)量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因?yàn)槎嗍骋咨禎瘛⑽?，也?huì)損害牙齒;

3、急慢性胃腸炎患者忌服;

4、沒(méi)有熟透的李子切記不能吃；

所以，孕期是可以吃李子的，李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過(guò)要注意適量食用，每次吃3、5個(gè)就好。因?yàn)槔钭有院c胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉，所以對(duì)于脾胃病弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

以上就是美好蘊(yùn)育關(guān)于孕期能不能吃李子？對(duì)胎兒有傷害嗎的解答~~更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)學(xué)習(xí)，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站！

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