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        孕期可以吃菠蘿么?有什么好處?

        菠蘿味道酸酸甜甜,深受大家的喜歡,但是準(zhǔn)媽媽在孕育期間飲食方面要謹(jǐn)慎的多,很多孕婦愛吃菠蘿,那么孕婦可以吃菠蘿么?吃菠蘿有什么好處呢?下面美好蘊(yùn)育就和大家聊一聊。
         

        孕期可以吃菠蘿么?


        答案是肯定的,孕婦是可以適量吃菠蘿的,菠蘿富含有機(jī)酸、維生素c和維生素B族等成分,具有開胃消食、清熱解暑、生津止咳的作用,適合孕婦食用。
         
        孕期可以吃菠蘿么?


        孕婦吃菠蘿有什么好處


        1、增進(jìn)食欲:準(zhǔn)媽媽們懷孕之后身體激素也會(huì)有所變化,會(huì)出現(xiàn)食欲不振甚至有厭食的情況,酸甜口味的菠蘿能很好的開啟你的味蕾,增進(jìn)準(zhǔn)媽媽食欲,幫助準(zhǔn)媽媽們攝入營養(yǎng)。

        2、健味消食:菠蘿性味甘平,可以補(bǔ)脾止瀉、清味解渴、健胃消食,對(duì)于孕婦而言還是非常有利的。

        3、消炎去水腫:菠蘿含一種叫做“菠蘿朊酶”的物質(zhì),能夠分解蛋白質(zhì),溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,能改善孕婦局部的血液循環(huán),消除炎癥和去水腫效果非常好。
         

        孕婦吃菠蘿注意事項(xiàng)


        因?yàn)椴ぬ}含有菠蘿蛋白酶,有些人對(duì)此過敏,一般會(huì)在食用15分鐘后出現(xiàn)過敏反應(yīng),如果食用后出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛的反應(yīng),如果第一次吃就有過敏反應(yīng),就要注意避免吃。而有的女性原本不過敏,但孕期食用菠蘿之后,可能會(huì)引起體內(nèi)激素的混亂而過敏,所以孕婦在食用菠蘿時(shí)注意適量,食用前菠蘿切塊要用鹽水浸泡10分鐘。

        以上就是美好蘊(yùn)育和大家分享的孕期食用菠蘿的好處及注意事項(xiàng),希望對(duì)大家有所幫助。更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)學(xué)習(xí),請(qǐng)?jiān)L問美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站!

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