懷孕每周要注意哪些事項？（上）

對于新手媽媽來說，可能對孕期知識并不熟悉，每天需要吃什么，喝什么，有哪些注意事項？下面美好蘊育小蘊就為大家介紹一下懷孕每周要注意哪些事項？

孕一周：這周月經(jīng)已經(jīng)結束，即將進入排卵期

注意事項：保持輕松的心情更有利于排卵和受孕

孕二周：雖然本周已受孕，不過這時候你基本不會有懷孕的感覺

注意事項：飲食方面注意加強營養(yǎng)，但也無需胡吃海喝，每天繼續(xù)補充葉酸。

孕三周：胎寶寶已經(jīng)發(fā)育到了一個草莓籽的大小。

注意事項：一般建議在下次月經(jīng)推遲超過10天時去醫(yī)院檢查，這時孕周已接近6周，通過B超確認是否為宮內(nèi)懷孕，結果更準確。

孕四周：你的身體正在發(fā)生一些微妙的變化，你可能已經(jīng)感覺到了乳房疼痛、疲勞、尿頻甚至惡心。

注意事項：記得每天服用400微克的葉酸片。

孕五周：寶寶現(xiàn)在和扁豆一樣大，你會感覺到身體各方面的變化，比如胸部脹痛、情緒容易波動。

注意事項：在控制孕期體重和保證營養(yǎng)的基礎上，愛吃什么就吃什么，沒有太多禁忌。

孕六周：寶寶長到藍莓大小，你會開始尿頻和惡心嘔吐。

注意事項：如果你有任何出血，要及時到醫(yī)院進行檢查聽從醫(yī)生的建議。

孕七周：寶寶長到蕓豆大小，你的肚子可能會偶爾抽痛，當然也有可能是太緊張產(chǎn)生的幻覺。

注意事項：盡量避免指甲油和噴霧發(fā)膠等產(chǎn)品。

孕八周：寶寶現(xiàn)在大小像顆葡萄，晨吐以及其他身體不適癥狀仍然非常嚴重。

注意事項：為了讓即將逐漸隆起的肚子舒服一點，現(xiàn)在你可以關注一下孕婦服了。

孕九周：寶寶有金橘那么大，手指和腳趾長出了指甲。

注意事項：可以適當散步和游泳，這有助于緩解你的精神壓力放松心情，還能讓你在孩子出生后更容易恢復體型。

孕十周：寶寶長到無花果大小，你的惡心感可能正在減輕。

注意事項：不要吃生的食物。生魚片只要食材干凈新鮮，偶爾吃一點問題不大。
 

孕十一周：孕吐會有所緩解，但是隨之而來有新問題，比如胃部不適等等。

注意事項：面包會中和胃酸分泌過多所帶來的不適感，另外可樂、生姜，也有緩解孕吐的效果。

孕十二周：晨吐和疲勞感都在消退，食欲也變得較好。

注意事項：食欲恢復，你經(jīng)常會感到饑餓，不要暴飲暴食，注意控制孕期體重、保證營養(yǎng)均衡。

孕十三周：你的精力正在恢復，惡心的情況可能已經(jīng)完全緩解了。

注意事項：參加產(chǎn)前鍛煉不僅有利于順利分娩，對產(chǎn)后恢復也有積極作用。

孕十四周：寶寶像一顆小蘋果一樣重，從你的恥骨到腹部之間有一條細細的妊娠線。

注意事項：和你的寶寶說話是開始建立親密關系的好方法。

孕十五周：本周你的身體感覺好多了，惡心感減少，甚至皮膚也變得「容光煥發(fā)j。寶寶可能會胎動。

注意事項：注意控制體重，一般標準體重孕婦增重最好控制在12.5kg左右。

孕十六周：你的肚子開始變大，會讓你偶爾感到雙腳有點不穩(wěn)，要注意避免摔倒。

注意事項：雖然你的腹部已經(jīng)隆起來了，坐車時同樣需要系好安全帶。

孕十七周：寶寶長到甜椒大小，最近的三個月里，你的血壓可能會比平時低。

注意事項：從現(xiàn)在開始，躺下的時候，最好側身躺著，或者至少部分地傾斜到一邊。

孕十八周：你的皮膚可能會因為色素的暫時增加而變黑，黃褐斑也許出現(xiàn)在了你的上唇、臉頰和前額。

注意事項：紫外線會加劇色素的變化，外出時可以戴一頂有邊的帽子，涂上物理防曬霜。

孕十九周：你增重的速度會明顯變快。睡個好覺對你來說可能有些困難。

注意事項：對鐵的需求量會增大，你可以多吃些紅肉、豆類、大豆制品等來補充鐵元素的供應。

孕二十周：懷孕后油脂分泌增加，很可能會導致座瘡（粉刺）的發(fā)展或者惡化。

注意事項：每天要堅持鍛煉，盡可能支撐起你的腳和腿，給它們解解壓。

孕二十一周：可能你的腹部、臀部、大腿或者胸部開始出現(xiàn)妊娠紋了。

注意事項：每個準媽媽肚子增長速度都不一樣，只要定期產(chǎn)檢，確保寶寶生長速度正常，就不用過多擔心。

孕二十二周：你的腳開始腫脹，尤其是在炎熱的夏天或者晚上。

注意事項：可以選購寬松舒適的鞋子，這樣更利于血液循環(huán)。

孕二十三周：有些準媽媽會感到腰器到背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。

注意事項：定期做孕期檢查，注意起居及營養(yǎng)，積極治療貧血及妊娠期的合并癥。

孕二十四周：寶寶長到紫甘藍大小。你的頭發(fā)可能看起來比以前更濃密、更有光澤了。

注意事項：在進行鍛煉時，要多喝水,并做好熱身準備。

孕二十五周：你的背部可能有點疼痛，子宮在不斷增長，肌肉和關節(jié)需要承受的壓力在增加。

注意事項：洗熱水澡、睡前泡泡腳，可以緩解肌肉酸痛、放松精神。

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