【孕期飲食攻略】孕期哪些食物不能吃或少吃！
孕期飲食挺關(guān)鍵！懷孕期間身體會發(fā)生變化，對食物的需求也越來越多，這不僅關(guān)系到孕期的身體健康，也關(guān)系著胎兒的發(fā)育，因此在飲食上一定要注意，哪些可以吃，哪些不能吃，或者少吃，我們一定要知道！下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享一下相關(guān)的知識！
蘋果、香蕉、車?yán)遄?、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃、牛油果、橙子、百香果、西柚
榴蓮、木瓜、菠蘿、杏、白果、西瓜、柿子
由于水果糖果高，因此每天要控制量，不要過多使用，每日攝入250g以內(nèi)
胡蘿卜、萵筍、菠菜、蘑菇、西蘭花、扁豆、南瓜、西芹等
韭菜、馬齒莧、青番茄、苦瓜、木耳菜、薺菜
孕期一定要多吃粗纖維蔬菜和綠葉菜，含有豐富的維生素，青菜、菌類、根莖類，建議每天都有
另外要多攝入奶類、豆類、粗糧、魚類等，注意每天正常攝入即可，不要過量
辣椒、可樂、咖啡、茶葉、腌制品。
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2、孕期痔瘡的原因是什么？孕期痔瘡怎么辦？
3、怎么判斷寶寶是否吃飽？寶媽要學(xué)會這4點(diǎn)！
孕期要多吃的水果
蘋果、香蕉、車?yán)遄?、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃、牛油果、橙子、百香果、西柚
孕期要少吃的水果
榴蓮、木瓜、菠蘿、杏、白果、西瓜、柿子
由于水果糖果高，因此每天要控制量，不要過多使用，每日攝入250g以內(nèi)
孕婦多吃的蔬菜
胡蘿卜、萵筍、菠菜、蘑菇、西蘭花、扁豆、南瓜、西芹等
孕期少吃的蔬菜
韭菜、馬齒莧、青番茄、苦瓜、木耳菜、薺菜
孕期一定要多吃粗纖維蔬菜和綠葉菜，含有豐富的維生素，青菜、菌類、根莖類，建議每天都有
另外要多攝入奶類、豆類、粗糧、魚類等，注意每天正常攝入即可，不要過量
孕期不能吃的食物
辣椒、可樂、咖啡、茶葉、腌制品。
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2、孕期痔瘡的原因是什么？孕期痔瘡怎么辦？
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