美好蘊育首頁 > 孕產課堂 > 孕產知識孕期可以吃巧克力嗎？可以喝奶茶嗎？給你一個貪嘴的理由！

孕期可以吃巧克力嗎？可以喝奶茶嗎？給你一個貪嘴的理由！

不少媽媽的孕期和哺乳期都過得痛苦不堪，懷孕以后就開始被區(qū)別對待，飲食上也被設置了很多禁區(qū)?？傆性袐寱枺?strong>孕期可以吃巧克力嗎？孕期可以喝奶茶嗎？這些問題就是一些對孕期飲食的誤解。下面美好蘊育小蘊就關于這個話題為大家科普一下。

孕媽每天適量吃點巧克力，并不會影響胎兒，也不會引起子宮收縮。而且，每天吃點甜甜的巧克力，還可以保持孕媽心情愉悅。有研究表明，每日攝入適量的富含可可的巧克力，還可以降低血壓，并不影響體重。所以，孕媽每天就放心的吃巧克力吧，不要管別人怎么說。

其實，孕期喝咖啡、可樂、奶茶，吃火鍋、方便面都是沒有問題的。俗話講“沒有不好的飲食，只有不好的搭配”，任何你想吃的，都可以吃點，只要堅持適量的原則就可以。偶爾吃一次并無妨，也不要吃的過多，以免影響到吃正餐的胃口。

懷孕之后容易餓，孕媽可以隨身帶幾塊巧克力，方便隨時補充能量，避免低血糖發(fā)生。

不過，因為市面上的巧克力普遍含糖量較高，患有妊糖的孕媽就不要吃了,其他孕媽可以適度的吃，解解饞，但是吃的多容易發(fā)胖，胎寶寶太胖了也不好生。

嚴格來說，孕媽并不是病人，和正常人是一樣的，并沒有嚴格的飲食禁忌。只不過是為了健康的孕育寶寶，很多食物盡量少吃或者要注意食品安全。

所以更建議孕期選擇天然的、少添加的健康零食，比如新鮮的水果，未添加油脂、糖、鹽的堅果，鮮奶，純酸奶等。

關于孕期可以吃巧克力嗎，可以喝奶茶嗎的話題就為大家介紹到這里，希望可以幫到你！更多孕產孕育知識干貨請訪問美好蘊育官方網(wǎng)站！最后，祝每位媽媽快樂度過孕期，平安生下寶寶～

標簽：