孕期水腫是怎么回事？水腫該如何緩解？

懷孕以后，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)明顯感覺(jué)，明明沒(méi)有過(guò)量飲食，怎么身體卻肉眼可見(jiàn)的“大”了一圈？其實(shí)這并不是孕期發(fā)胖，而是懷孕引起的水腫。水腫檢查一般采用指壓法，醫(yī)生用手指按壓準(zhǔn)媽媽的腿部，若指壓時(shí)出現(xiàn)明顯凹陷，恢復(fù)緩慢，就表示有水腫。今天，美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就帶大家一起來(lái)了解孕期水腫到底是怎么回事以及孕期水腫該如何緩解？
 

一、生理性水腫

在懷孕期間，由于胎兒逐漸增大，增大的子宮會(huì)對(duì)盆腔靜脈以及身體各個(gè)器官產(chǎn)生一定壓迫，使血液和淋巴液循環(huán)不暢，回流受阻，準(zhǔn)媽媽的下肢會(huì)出現(xiàn)水腫。

生理性水腫的明顯特征是，一般出現(xiàn)在腳踝或膝蓋以下部位，晚上睡覺(jué)前水腫癥狀會(huì)比早上起床明顯，體重增加情況正常，血壓也正常，產(chǎn)檢做尿液檢測(cè)沒(méi)有尿蛋白。可以放心的是，生理性水腫不需要就醫(yī)，可以自行緩解。

二、病態(tài)性水腫

是孕期全身疾病的一種表現(xiàn)，特征是可能同時(shí)發(fā)生在下肢、雙手、臉部、腹部等部位。如果用手按壓皮膚，凹陷后不會(huì)立刻彈起，皮膚沒(méi)有彈性，膚色偏暗藍(lán)，就需要引起注意了。

這類水腫大多是由于妊娠期高血壓、腎臟病、心臟病或其他肝臟疾病引起，這類水腫即使臥床休息也無(wú)法消退，需要準(zhǔn)媽媽足夠重視。病態(tài)性水腫的病因會(huì)威脅到準(zhǔn)媽媽和胎寶寶，隨著時(shí)間推移以及孕周增大，妊娠期水腫可能會(huì)不斷加重，需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)各項(xiàng)檢查，醫(yī)生可能通過(guò)如下方法來(lái)檢查：24小時(shí)尿蛋白定量、血常規(guī)、血沉、血漿白蛋白、血尿素氮、肌酐、肝功能、眼底檢查、腎臟B超、心電圖、心功能測(cè)定，具體做哪項(xiàng)檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)準(zhǔn)媽媽的身體情況來(lái)選擇，準(zhǔn)媽媽不用過(guò)多擔(dān)心。
 

1、保障充足的休息，睡覺(jué)時(shí)將雙腳抬高，并以左側(cè)臥位來(lái)預(yù)防水腫。

2、多吃利尿消腫的食物，如西瓜、薏米、茄子、芹菜等。

3、準(zhǔn)媽媽平時(shí)可穿著彈性襪，也可穿寬松的拖鞋。

4、上班族準(zhǔn)媽媽可以將腳放在擱腳凳上，這樣可緩解足部壓力。

孕期大部分水腫都是生理性，只要準(zhǔn)媽媽平時(shí)注意生活方式，就可以緩解。如果一旦發(fā)現(xiàn)有病態(tài)水腫的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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