孕期血糖高怎么辦？看看這些辦法

孕期血糖高怎么辦：“自從發(fā)現(xiàn)懷孕之后，我們?nèi)叶己荛_心。大家都說：一人吃兩人長，要多吃還要吃好。于是，媽媽和婆婆就每天雞鴨魚肉，各類菜系、主食、水果換著花樣做，想吃什么就給我買什么。我身體一直很健康，但到孕二十多周產(chǎn)檢時，做了糖耐量測試，結(jié)果是血糖指數(shù)偏高，醫(yī)生告訴我竟然得了妊娠期糖尿?。?rdquo;

那妊娠期糖尿病究竟是什么？它有什么危害？該怎么判斷和治療？什么樣的人容易得妊娠糖尿?。咳绾晤A(yù)防妊娠糖尿病？出現(xiàn)妊娠期糖尿病孕媽媽又該做些什么呢？一起來看看吧。

怎么之前沒有糖尿病，懷孕后就得妊娠糖尿病了？

懷孕期間的糖尿病有兩種情況：一種為懷孕前已有糖尿病存在，稱為糖尿病合并妊娠；另一種為懷孕前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退，懷孕期間才出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)的糖尿病，這就是我們所說的“妊娠期糖尿病”。

什么人容易得妊娠期糖尿??？

如今，妊娠糖尿病發(fā)病率是17%，因而萬不可輕視。

主要高危孕婦人群有：妊娠糖尿病家族史、年齡大于30歲、肥胖、巨大兒分娩史、妊娠并發(fā)羊水過多史、無原因反復(fù)流產(chǎn)史、死產(chǎn)、呼吸窘迫綜合癥兒分娩史、胎兒畸形史、三多癥狀（多飲、多食、多尿）等。


妊娠期糖尿病有哪些危害？

主要從以下三個方面影響：

一、對孕媽媽的影響：

●患妊娠期高血壓、子癇前期的風(fēng)險增大；

●羊水過多；

●孕期發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒；

●影響孕媽媽免疫力，易并發(fā)泌尿系統(tǒng)感染和霉菌性陰道炎；

●在中老年或再次懷孕時，患糖尿病的風(fēng)險會大大增加；

●難產(chǎn)、產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生率增加等。

二、對胎寶寶的影響：

●巨大兒；

●胎寶寶宮內(nèi)生長受限、流產(chǎn)、早產(chǎn)風(fēng)險增加；

●增加肩難產(chǎn)發(fā)生率；

●胎寶寶致畸風(fēng)險等。

三、對新生兒的影響：

●新生兒呼吸窘迫綜合征發(fā)生率增加；

●新生兒低血糖幾率增加；

●新生兒高膽紅素血癥（黃疸明顯）增加；

●新生兒低血糖、低鈣血癥、低鎂血癥增加。

早期如何識別妊娠期糖尿??？

患有糖尿病的孕媽媽常有多飲、多食、多尿、少體重，簡稱三多一少，或外陰陰道假絲酵母菌感染反復(fù)發(fā)作等表現(xiàn)。還有一部分孕媽媽會感到疲乏、皮膚瘙癢，這些表現(xiàn)在正常懷孕時也很常見，所以很容易被忽視。

如何預(yù)防妊娠期糖尿?。?/strong>

主要從以下幾個方面入手：

1、控制飲食：營養(yǎng)均衡、少食多餐、控制甜食、水果不可過量。

2、控制體重：孕前體重正常的孕媽媽，整個孕期體重增加的適宜值為12.5kg左右，孕中晚期每周增加0.36~0.45kg。

3、適當運動：孕媽媽每天應(yīng)不少于30分鐘的低強度活動，可以是散步、體操等戶外活動，孕期瑜伽、游泳也是不錯的選擇。

4、孕期按時產(chǎn)檢，尤其是24~28周的糖篩檢查。

得了妊娠期糖尿病該如何應(yīng)對？

一、管住嘴：

合理飲食，有效控制體重增長是預(yù)防和治療妊娠期糖尿病的關(guān)鍵。

1、合理膳食，少食多餐，既要保證能量，又要避免饑餓導(dǎo)致的低血糖；

2、選擇低能量食物，不吃或少吃動物脂肪，有效控制體重；

3、控制高淀粉和高含量精制食物攝入，主食宜粗細搭配，水果也要限量；

4、選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜，如各種綠葉蔬菜等；

5、以蒸、煮、燉、拌等烹調(diào)方式替代煎、炸，忌高油脂類食物；忌巧克力等甜食；

6、少食多餐，一天5-6次，時間間隔盡量平均；

7、口渴要喝水且多喝！以此來稀釋血液內(nèi)糖分含量，加快新陳代謝。

二、邁開腿：

孕媽媽應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運動，如游泳、散步、孕婦瑜伽、提肛運動等都比較適合孕媽媽。但需要抻背、彎腰、跳躍動作的運動項目還是不宜進行的。

孕期血糖控制目標值具體是多少？

孕期血糖控制目標值為：空腹血糖<5.3mmol/L、餐后1h<7.8mmol/L、餐后2h<6.7mmol/L、夜間≥3.3mmol/L。再次強調(diào)：一定做好血糖監(jiān)控，并且防止低血糖的發(fā)生！

具體該怎么監(jiān)測血糖？

孕媽媽們要多學(xué)習(xí)，了解妊娠期糖尿病的基本知識?？梢栽卺t(yī)生或美好蘊育健康管理師指導(dǎo)下學(xué)會在家監(jiān)測血糖，也可以直接去醫(yī)院監(jiān)測，及時記錄血糖值，了解血糖的變化。

得了妊娠期糖尿病可以自然分娩嗎？

孕媽媽們也不必過于擔(dān)心，通過合理治療并在飲食方面加以注意，大部分的孕媽媽都能使血糖得到良好的控制，一般情況下是可以自然分娩的。但當合并巨大兒、胎盤功能不良、胎位異常等情況時，為了孕媽媽和胎寶寶的安全，則需要進行剖宮產(chǎn)手術(shù)。

產(chǎn)后就沒關(guān)系了嗎？

當然不是的！如果妊娠期得過糖尿病，即便已經(jīng)痊愈，還有產(chǎn)后轉(zhuǎn)為2型糖尿病的隱患！中年以后仍有患糖尿病的危險！記得產(chǎn)后對血糖進行復(fù)查！

除了日常飲食，運動調(diào)節(jié)，孕媽們的營養(yǎng)補充同樣重要，美好蘊育·潤康含有α-亞麻酸、卵磷脂、牛磺酸等重要營養(yǎng)素，在體內(nèi)可調(diào)節(jié)脂類代謝，與其他營養(yǎng)素協(xié)同發(fā)揮作用：抑制妊娠并發(fā)癥；對各器官及神經(jīng)系統(tǒng)有保護作用；提高胰島β細胞分泌胰島素功能，臨床表明對妊糖孕媽有降糖作用。

建議健康的孕媽們盡早服用美好蘊育·潤康，除了能預(yù)防妊糖，對已出現(xiàn)的妊娠并發(fā)癥方面，也有調(diào)控血糖等功能。產(chǎn)后服用美好蘊育·潤康還可提高泌乳量和乳汁質(zhì)量，加快身體恢復(fù)，降低日后轉(zhuǎn)為2型糖尿病的風(fēng)險，所以孕媽要堅持服用美好蘊育·潤康，至哺乳期結(jié)束哦。美好蘊育·潤康是孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)包，對孕媽們的健康是大有裨益的！

以上就是美好蘊育小編對孕期血糖高怎么辦的介紹，希望可以幫到你！