孕婦可以吃枸杞葉嗎？有什么好處呢？

說到枸杞，大家都知道是一種名貴的藥材，有非常好的保健、保養(yǎng)功效，那么同樣具有保健功能的枸杞葉，大家都有了解嗎？孕婦可以吃枸杞葉嗎？

枸杞葉，顧名思義就是枸杞的葉子，枸杞葉主要含甜菜堿、胡蘿卜素、蛋氨酸、天門冬氨酸、亞油酸、谷氨酸、抗壞血酸、?；撬岬榷喾N人體必需營養(yǎng)物質，為人體生長需要提供了豐富的營養(yǎng)成分。枸杞葉還含有多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等，對眼睛很有幫助，具有明目的功效。
 

孕婦可以適量吃枸杞葉。枸杞葉為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉，具有補虛益精、清熱止渴、祛風明目、生津補肝的功效。孕婦適量食用枸杞葉有清肝明目的作用，并且還能緩解便秘以及治療妊娠貧血。孕婦可以適量吃枸杞葉的原因如下：

1、治療妊娠貧血

孕婦吃枸杞葉，能有效治療妊娠貧血。因為枸杞葉中含有鐵元素，起到補血的作用，孕婦吃枸杞葉，能緩解貧血的癥狀，對胎兒正常發(fā)育有幫助。

2、清肝明目

枸杞葉具有清熱解毒的作用，廣東人喜歡將枸杞葉和豬肝一起煲湯食用，能夠起到清肝明目的功效，這對孕婦本身以及胎兒的視力發(fā)育是有好處的。

3、不宜過量食用

枸杞具有滋身補體的功效，過量食用會致使身體上火。其實枸杞葉也不例外，雖然枸杞葉的副作用不如枸杞子那么明顯，但是長期過量食用也會導致上火的癥狀，所以需控制好量。

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