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【助孕小妙招】如何快速懷孕？

如何快速懷孕？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家分享幾個(gè)助孕小妙招！

1、最佳備孕季節(jié)：

每年1-3月或7-9月，氣溫適宜，不會(huì)過(guò)于炎熱或過(guò)于寒冷，有利于精卵結(jié)合。

2、最佳受孕時(shí)間：早上睡醒和下午4點(diǎn)至7點(diǎn)

3、助孕技巧：喝黑豆?jié){、運(yùn)動(dòng)、測(cè)排卵元

1）從月經(jīng)第五天開(kāi)始”

喝一個(gè)星期的黑豆?jié){，平衡雌酒素，保養(yǎng)卵巢

2）月經(jīng)干凈到排卵前運(yùn)動(dòng)（同房后不要運(yùn)動(dòng)）

A、跳繩

每天300?500個(gè)，能促進(jìn)排卵，增加受孕成功率；

B、開(kāi)合跳

每天50?80個(gè)，疏通卵管，活躍盆腔；

C、高抬腿

每天40?60個(gè)，增強(qiáng)腹部力量，暖宮促排。

3）正確把握排卵期，安排同房

排卵日通常是下次月經(jīng)來(lái)臨的前14天左右，排卵期前2天至排卵當(dāng)天，受孕率最高，要把握機(jī)會(huì)。

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