懷孕后每周需要做什么？（中）
孕14周（山竹大?。?/strong>
1、穿寬松的衣服，可以開始準備孕婦裝。
2、可以開始涂抹妊娠油，由下往上，兩側(cè)往中間抹，但長紋與否大概率跟遺傳和個人膚質(zhì)有關(guān)。
孕15周（瑞猴桃大?。?/strong>
1、多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘。
2、注意口腔衛(wèi)生，避免牙周炎。
孕16周（檸檬大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做唐篩，提前判斷唐氏兒風險。如果想要準確性更高可直接選擇無創(chuàng)。都是通過靜脈血檢測，無需空腹。
2、注意補鈣，每天早晚喝牛奶，晚上睡前1顆鈣片，鈣片吞不下可以換粉末狀的鈣。
孕17周（桃子大小）
1、少吃甜食、淀粉類食物，多吃蔬菜、紅肉、糖分不高的水果。
2、每周1-2次動物肝臟補鐵，有的血的可遵醫(yī)囑補充鐵劑。
孕18周（西紅柿大?。?/strong>
感受胎動，像魚吐泡泡，可以試著跟寶寶講話、放音樂等開始胎教，建立愛的連接。
孕19周（蘋果大小）
1、根據(jù)個人情況，適當做一些孕婦瑜伽、快走等有氧運動。
2、胸部會逐漸變大，穿晡乳內(nèi)衣，買無鋼圈防下垂固定性好的那種。生完哺乳期也要穿。
孕20周（橙子大小）
去醫(yī)院做大排畸，去醫(yī)院之前吃早飯、走著去可以幫助讓寶寶活躍起來，保證醫(yī)生看清楚不用重復檢查。
孕21周（洋蔥大?。?/strong>
1、準備定月子中心、請月嫂，讓自己月子輕松一些。
2、保持心情愉悅。
孕22周（石榴大小）
1、飯后快走半小時，每天一萬步。
2、學習分娩、新生兒護理、坐月子等知識。
孕23周（馬鈴薯）
1、多吃蔬菜、紅肉、糖分少的水果，少吃淀粉、甜食等高熱量食物，控制體重。
2、可輕拍撫摸肚子，但也不要太頻繁，盡量不要打圈撫摸可能會讓寶寶臍帶繞頸。
孕24周（火龍果）
1、做糖耐，初步篩查是否患有妊娠糖尿病。檢查前3天正常飲食、清淡飲食。12小時空腹。
2、警惕早產(chǎn)，分泌物異常、陣痛都要注意，拿不準去醫(yī)院。
推薦閱讀：
1、【孕期食譜】孕期40周每周食譜（三）
2、【孕期食譜】孕期40周每周食譜（四）
3、孕期痔瘡什么原因？該怎么辦？緩解小妙招！
1、穿寬松的衣服，可以開始準備孕婦裝。
2、可以開始涂抹妊娠油，由下往上，兩側(cè)往中間抹，但長紋與否大概率跟遺傳和個人膚質(zhì)有關(guān)。
孕15周（瑞猴桃大?。?/strong>
1、多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘。
2、注意口腔衛(wèi)生，避免牙周炎。
孕16周（檸檬大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做唐篩，提前判斷唐氏兒風險。如果想要準確性更高可直接選擇無創(chuàng)。都是通過靜脈血檢測，無需空腹。
2、注意補鈣，每天早晚喝牛奶，晚上睡前1顆鈣片，鈣片吞不下可以換粉末狀的鈣。
孕17周（桃子大小）
1、少吃甜食、淀粉類食物，多吃蔬菜、紅肉、糖分不高的水果。
2、每周1-2次動物肝臟補鐵，有的血的可遵醫(yī)囑補充鐵劑。
孕18周（西紅柿大?。?/strong>
感受胎動，像魚吐泡泡，可以試著跟寶寶講話、放音樂等開始胎教，建立愛的連接。
孕19周（蘋果大小）
1、根據(jù)個人情況，適當做一些孕婦瑜伽、快走等有氧運動。
2、胸部會逐漸變大，穿晡乳內(nèi)衣，買無鋼圈防下垂固定性好的那種。生完哺乳期也要穿。
孕20周（橙子大小）
去醫(yī)院做大排畸，去醫(yī)院之前吃早飯、走著去可以幫助讓寶寶活躍起來，保證醫(yī)生看清楚不用重復檢查。
孕21周（洋蔥大?。?/strong>
1、準備定月子中心、請月嫂，讓自己月子輕松一些。
2、保持心情愉悅。
孕22周（石榴大小）
1、飯后快走半小時，每天一萬步。
2、學習分娩、新生兒護理、坐月子等知識。
孕23周（馬鈴薯）
1、多吃蔬菜、紅肉、糖分少的水果，少吃淀粉、甜食等高熱量食物，控制體重。
2、可輕拍撫摸肚子，但也不要太頻繁，盡量不要打圈撫摸可能會讓寶寶臍帶繞頸。
孕24周（火龍果）
1、做糖耐，初步篩查是否患有妊娠糖尿病。檢查前3天正常飲食、清淡飲食。12小時空腹。
2、警惕早產(chǎn)，分泌物異常、陣痛都要注意，拿不準去醫(yī)院。
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