懷孕后每周需要做什么？（下）
孕25周（芒果大小）
1、妊娠紋霜可以1早1晚，每天2次。
2、看自己喜歡的節(jié)目或書籍，愉悅心情。
孕26周（葡萄柚）
1、寶寶對聲音越來越敏感，少去吵鬧的地方，包括電影院。
2、多跟寶寶講講話，描述周邊的事物或讓爸爸講胎教故事。
孕27周（西蘭花大?。?/strong>
1、寶寶胎動已經(jīng)非常明顯，在寶寶活躍的時候可以用手輕拍或搓一搓跟他互動。
2、預(yù)約孕婦照。
孕28周（香瓜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做乙肝抗原復(fù)查（空腹），通過抽血檢測是否攜帶乙肝病毒或已感染乙肝。
2、睡眠姿勢盡量左側(cè)臥，避免仰臥，容易導(dǎo)致胎兒缺氧，可輔助孕婦枕。
孕29周（茄子大?。?/strong>
1、開始趁著活動慢慢給寶寶囤貨。
2、預(yù)防早產(chǎn)，有異常即使就醫(yī)。
孕30周（木瓜和大小）
1、去醫(yī)院做常規(guī)檢查，B超、宮高、腹圍、血常規(guī)、尿常規(guī)、妊娠高血壓篩查等。
2、如果感覺腹部沉重可以穿托腹帶。
孕31周（花椰菜大?。?/strong>
1、每天堅持固定時間數(shù)1小時胎動，胎動突然變得非常少或非常多都要注意，拿不準(zhǔn)去醫(yī)院。
2、開始學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，每天做凱格爾運(yùn)動。
孕32周（椰子大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，去之前吃早飯、步行、爬樓梯或做的過程中輕拍肚子、放兒歌都可以幫助寶寶活躍起來，不合格會重做。
2、注意控制體重，淀粉、高熱量少吃。
孕33周（哈密瓜大?。?/strong>
注意多休息，規(guī)律作息，每天11點(diǎn)之前上床睡覺。
孕34周（卷心菜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做彩超評估寶寶體重和發(fā)育情況。
2、不做劇烈運(yùn)動，可以做凱格爾運(yùn)動，對盆底肌好。
孕35周（長葉生菜大?。?/strong>
1、每天堅持1萬步，對分娩有好處。
2、留意有無見紅、陣痛等異常現(xiàn)象，有的話可能早產(chǎn)，及時就醫(yī)。
孕36周（白菜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)和B族鏈球菌檢驗，如果檢出陽性，羊水早破概率很大，要做好羊水早破的心理和物品準(zhǔn)備。
2、每天練習(xí)拉瑪澤呼吸法，陣痛時有一定緩解作用。
孕37周（南瓜大小）
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。
2、已經(jīng)足月了，待產(chǎn)包分裝好，做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。
孕38周（榴蓮大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)、骨盆內(nèi)診、B超等，評估順產(chǎn)條件。
2、提前了解分娩流程，做好心里建設(shè)，不要緊張。
孕39周（西瓜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。
2、見紅、規(guī)律宮縮是分娩信號，不會馬上生，可以吃頓火鍋洗個澡收拾好了去醫(yī)院。
3、羊水破了，馬上要生了，平躺、屁股墊高，立即去醫(yī)院。
孕40周（菠蘿蜜大小）
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)
2、生產(chǎn)時用好拉瑪澤呼吸法，不要喊叫大哭，節(jié)省體力，好好配合醫(yī)生產(chǎn)程更快。
3、分娩時一切可以減輕痛苦的措施都可以用，媽媽是第一位。
推薦閱讀：
1、【孕期食譜】孕期40周每周食譜（三）
2、【孕期食譜】孕期40周每周食譜（四）
3、孕期痔瘡什么原因？該怎么辦？緩解小妙招！
1、妊娠紋霜可以1早1晚，每天2次。
2、看自己喜歡的節(jié)目或書籍，愉悅心情。
孕26周（葡萄柚）
1、寶寶對聲音越來越敏感，少去吵鬧的地方，包括電影院。
2、多跟寶寶講講話，描述周邊的事物或讓爸爸講胎教故事。
孕27周（西蘭花大?。?/strong>
1、寶寶胎動已經(jīng)非常明顯，在寶寶活躍的時候可以用手輕拍或搓一搓跟他互動。
2、預(yù)約孕婦照。
孕28周（香瓜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做乙肝抗原復(fù)查（空腹），通過抽血檢測是否攜帶乙肝病毒或已感染乙肝。
2、睡眠姿勢盡量左側(cè)臥，避免仰臥，容易導(dǎo)致胎兒缺氧，可輔助孕婦枕。
孕29周（茄子大?。?/strong>
1、開始趁著活動慢慢給寶寶囤貨。
2、預(yù)防早產(chǎn)，有異常即使就醫(yī)。
孕30周（木瓜和大小）
1、去醫(yī)院做常規(guī)檢查，B超、宮高、腹圍、血常規(guī)、尿常規(guī)、妊娠高血壓篩查等。
2、如果感覺腹部沉重可以穿托腹帶。
孕31周（花椰菜大?。?/strong>
1、每天堅持固定時間數(shù)1小時胎動，胎動突然變得非常少或非常多都要注意，拿不準(zhǔn)去醫(yī)院。
2、開始學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，每天做凱格爾運(yùn)動。
孕32周（椰子大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)，去之前吃早飯、步行、爬樓梯或做的過程中輕拍肚子、放兒歌都可以幫助寶寶活躍起來，不合格會重做。
2、注意控制體重，淀粉、高熱量少吃。
孕33周（哈密瓜大?。?/strong>
注意多休息，規(guī)律作息，每天11點(diǎn)之前上床睡覺。
孕34周（卷心菜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做彩超評估寶寶體重和發(fā)育情況。
2、不做劇烈運(yùn)動，可以做凱格爾運(yùn)動，對盆底肌好。
孕35周（長葉生菜大?。?/strong>
1、每天堅持1萬步，對分娩有好處。
2、留意有無見紅、陣痛等異常現(xiàn)象，有的話可能早產(chǎn)，及時就醫(yī)。
孕36周（白菜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)和B族鏈球菌檢驗，如果檢出陽性，羊水早破概率很大，要做好羊水早破的心理和物品準(zhǔn)備。
2、每天練習(xí)拉瑪澤呼吸法，陣痛時有一定緩解作用。
孕37周（南瓜大小）
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。
2、已經(jīng)足月了，待產(chǎn)包分裝好，做好待產(chǎn)準(zhǔn)備。
孕38周（榴蓮大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)、骨盆內(nèi)診、B超等，評估順產(chǎn)條件。
2、提前了解分娩流程，做好心里建設(shè)，不要緊張。
孕39周（西瓜大?。?/strong>
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)。
2、見紅、規(guī)律宮縮是分娩信號，不會馬上生，可以吃頓火鍋洗個澡收拾好了去醫(yī)院。
3、羊水破了，馬上要生了，平躺、屁股墊高，立即去醫(yī)院。
孕40周（菠蘿蜜大小）
1、去醫(yī)院做胎心監(jiān)護(hù)
2、生產(chǎn)時用好拉瑪澤呼吸法，不要喊叫大哭，節(jié)省體力，好好配合醫(yī)生產(chǎn)程更快。
3、分娩時一切可以減輕痛苦的措施都可以用，媽媽是第一位。
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