孕婦可以上網(wǎng)嗎？孕期如何正確上網(wǎng)？

用電腦或手機(jī)進(jìn)行網(wǎng)上購物、玩游戲、看綜藝節(jié)目、處理工作、查資料、記錄孕期日常......對于孕婦來說，不管是出于工作需要，還是娛樂消遣，孕婦們都已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)了。但是，因?yàn)樯矸萏厥?，很多孕婦使用電子產(chǎn)品也會有顧慮——懷孕之后，還能不能上網(wǎng)呢？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)就為大家講述相關(guān)的知識！

手機(jī)：孕期可以用

孕期可以玩手機(jī)，但是不要長時間玩。

手機(jī)的輻射不會像人們夸大的那么大，但是最好還是要有節(jié)制，不要和手機(jī)形影不離。比如，懷孕初期，是胎兒重要器官形成并發(fā)育階段，而胎兒對各種刺激比較敏感，長時間接觸輻射源寶寶的大腦細(xì)胞發(fā)育和分化很容易受到影響。

也有一些孕媽長時間坐著打游戲、上網(wǎng)消磨時間，容易產(chǎn)生下肢循環(huán)減慢、水腫、肥胖等問題。另外，長時間坐著玩手機(jī)，會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響孕晚期實(shí)現(xiàn)自然分娩。


電腦：孕期可以用

現(xiàn)在的電腦都是液晶顯示屏，輻射很小。雖然可以用，但是也不要長時間使用，主要是長期坐著看電腦本身對身體也不是一件好事。每天連續(xù)用電腦的時間不能超過四小時。除此之外，還要注意使用電腦期間多休息，長時間盯著電子屏幕，會造成視覺疲勞，損傷眼睛。最好每小時休息一會兒，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

孕期除了看電腦和手機(jī)，還有更重要的事情

電腦和手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人社交、生活、工作的必需工具，沒有人能夠離得開它們。對孕媽媽而言，這個需求也是非常正常的。但是，凡事都要有度，孕期除了手機(jī)還有更重要的事情，那就是胎教和運(yùn)動，前者讓孕媽媽心情平靜和愉悅，為胎寶寶營造穩(wěn)定的孕育環(huán)境。運(yùn)動可以幫助孕媽媽維持正常增重，還有利于自然分娩和縮短產(chǎn)程，運(yùn)動還會讓生活變得豐富多彩，使孕媽媽心情好、充滿活力。

孕期一定要選擇適合自己的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，如美好蘊(yùn)育潤康，內(nèi)含α-亞麻酸、卵磷脂、牛磺酸、葉酸等幫助孕媽和胎兒補(bǔ)充所需營養(yǎng)，緩解孕期疲勞和不適，并能夠保障胎兒大腦發(fā)育，孩子腦子好，讓孕媽媽輕松孕育更漂亮。

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