孕婦能吃菠蘿嗎？對(duì)胎寶寶有影響嗎？

很多孕媽媽懷孕之后對(duì)于吃什么存在很多困惑，比如孕婦能不能吃菠蘿，那么孕婦到底能吃菠蘿嗎？對(duì)胎寶寶有影響嗎？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家介紹一下相關(guān)的知識(shí)！

孕婦能吃菠蘿嗎？

可以吃，不過(guò)還是要控制好量的，因?yàn)椴ぬ}里面富含菠蘿蛋白酶，而有的人對(duì)這種物質(zhì)會(huì)有一定的過(guò)敏反應(yīng)，很多過(guò)敏患者，在吃完菠蘿大概十五分鐘的時(shí)間，就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況。

孕婦吃菠蘿對(duì)胎寶寶有影響嗎？

孕婦吃菠蘿不僅對(duì)胎兒好，對(duì)孕媽媽也有很多幫助。

1、消炎去水腫

菠蘿中的“菠蘿朊酶”可以分解蛋白質(zhì)，改善身體局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到消炎去水腫的效果。

2、增進(jìn)食欲

孕婦吃菠蘿可以刺激你的味蕾，從而增加你的食欲。

3、利尿且健腎

菠蘿中的糖、鹽類和酶具有利尿的作用，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)菠蘿對(duì)腎炎患者是有幫助的。

孕婦該怎么吃菠蘿

1、吃新鮮菠蘿

吃新鮮的菠蘿可以起到最佳的效果，可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品或者色拉中，也可以同肉一起吃。

2、鹽水浸泡后吃

由于菠蘿中含有刺激性的物質(zhì)，所以在吃之前要洗干凈了，放在鹽水里面浸泡30分鐘，然后用涼開(kāi)水沖洗，去掉上面的咸味之后就可以吃了，菠蘿雖好吃一次也不要吃的太多。

3、做成菜肴

如果孕媽媽不想單純只吃菠蘿的話，也可以把菠蘿做成菜肴，例如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。

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