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        孕婦可以喝鴿子湯嗎?鴿子湯回奶嗎?這里告訴你答案

        鴿子是餐桌上常見的美味佳肴,民間有俗話說:一鴿勝九雞。這說明鴿子的營養(yǎng)價值是很高的,還有人說鴿子湯能回奶,這些有爭議的說法,相信聽到的孕婦會很困惑。別急!美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)來和你一起看看,孕婦是否可以喝鴿子湯這里面的秘密,搞懂這一切!
         

        孕婦可以喝鴿子湯嗎?


        孕婦肯定是可以喝鴿子湯的,喝鴿子湯最大的作用就是補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì),注意,喝湯的時候記得撇去上面的油脂,同時也別忘了吃肉。

        冬天天氣干燥,適合多喝湯,在秋冬季節(jié)喝鴿子湯具有很好的滋補(bǔ)作用。鴿子肉含有特別豐富的蛋白質(zhì),而且脂肪含量很低,還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),孕婦喝鴿子湯對于身體健康也非常有益。

        產(chǎn)后也可以喝鴿子湯,除了常規(guī)的雞湯、魚湯、骨頭湯,孕媽還可以選擇鴿子湯補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì),幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)。

        還有的人說哺乳媽媽吃鴿子肉,喝鴿子湯會有回奶作用,這句話大可不必相信,多喝些湯湯水水是有利于下奶的。
         
        孕婦可以喝鴿子湯嗎?鴿子湯回奶嗎?這里告訴你答案
         

        如何做孕婦可以喝的鴿子湯?


        美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)分享一道鴿子湯的食譜給大家,做法簡單,感興趣的孕媽可以試試看。

        準(zhǔn)備主料:鴿子一只、山藥150g、黑木耳10g、鵪鶉蛋100g、料酒、精鹽、姜、蔥段、枸杞、紅棗。

        做法步驟:

        1、鴿子洗凈,放入開水中,加入料酒、姜片,汆燙去血,撈出洗凈;

        2、山藥刨皮,切滾刀塊,泡發(fā)黑木耳,鵪鶉蛋煮熟剝殼;

        3、鴿子入鍋,放入姜片、蔥段、枸杞、紅棗小火燉1.5小時;

        4、放入山藥、鵪鶉蛋和黑木耳,小火燉20分鐘,加鹽調(diào)味即可。

        以上就是美好蘊(yùn)育關(guān)于“孕婦可以喝鴿子湯嗎?鴿子湯回奶嗎?”的解讀。更多孕產(chǎn)孕育知識學(xué)習(xí),請?jiān)L問美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站!

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