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老婆懷孕期間準爸爸必看的孕期指南（上）！

懷孕第一個月

懷孕的第一個月，準媽媽身體會出現(xiàn)一些變化，比如尿頻、晨起想吐、對氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

1、戒煙戒酒，當然，備孕的時候就應該注意這個了。

2、陪老婆到醫(yī)院確認是否受孕。

3、督促老婆堅持補充葉酸。

4、準備一些孕育相關(guān)的書。

5、節(jié)制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育。

懷孕第二個月

現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時期哦，這個階段要避免輻射、X光線、藥物等對胎兒造成影響。

1、有的準媽媽會有比較強烈的早孕反應，準爸要多給與安慰和理解。

2、多承擔一些家務，提醒老婆多休息。

3、安撫準媽不安的情緒。

4、可以布置一下房間哦，貼一些可愛、漂亮的寶貝就很不錯。

5、準備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。

懷孕第三個月

懷孕第三個月了，這個時候準媽媽早孕反應可能會更明顯，孕期情緒可能也會比較多變，胃口變化也比較大。

1、了解一些營養(yǎng)知識，合理安排老婆的飲食，均衡營養(yǎng)。

2、準備第一次產(chǎn)檢，陪老婆去！

3、監(jiān)督作息，早睡早起。老婆睡不著的話，準備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。

4、準媽媽情緒多變，要多給與鼓勵和贊美，減少她的擔憂。

5、對陪老婆聊聊天，散散步。

懷孕第四個月

早孕期結(jié)束，現(xiàn)在是孕中期了，早孕反應逐漸消失，準媽媽會比孕早期有精神了，食欲也會大增。

1、一日之計在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜，準備一些有營養(yǎng)的早餐。

2、督促老婆曬曬太陽，補補鈣。

3、找一些活動，調(diào)動老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒有那么無聊了。

4、送個小禮物給老婆吧，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯。

5、如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流產(chǎn)和死產(chǎn)史，那么這段時間要去做個檢查。

懷孕第五個月

懷孕五個月了，這個是胎寶長大了很多，準媽媽已經(jīng)能感受到胎動了，現(xiàn)在也可以開始全方位胎教。

1、每日堅持陪老婆散散步。

2、家居環(huán)境要舒適、安靜，遠離噪音。

3、準爸爸參與胎教，對胎兒發(fā)育更好。所以，你要多跟胎寶說說話，這樣ta就能記住你的聲音了。

對于一個父親來說，向孩子表達愛意的最重要的方式莫過于愛他的媽媽。希望文章能幫助到各位爸爸學習孕期照顧準媽媽的方法。

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