孕期孕媽每個月有哪些變化？需要注意些什么？

懷孕是每個媽媽人生中頭等大事，我們都希望順利生出健康寶寶，孕中每一個周期都是不能忽視的，這些注意事項(xiàng)你一定要收藏好！

一個月（孕1-4周）

孕初期孕婦身體變化不明顯，從現(xiàn)在開始培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡。

注意事項(xiàng)：孕婦易怒，調(diào)整好心態(tài)；少用電腦，微波爐，手機(jī)等。

兩個月（孕5-8周）

發(fā)生孕吐，食欲下降，惡心，乳房有脹感。

注意事項(xiàng)：胚胎進(jìn)入器官分化期，避開病毒和有毒化學(xué)物質(zhì)。

三個月（孕9-12周）

孕婦腹部隆起不明顯，乳房開始膨脹，乳暈乳頭開始有色素沉著，顏色變深。

注意事項(xiàng)：這時胎兒已經(jīng)慢慢形成，避免重體カ勞動，不宜提拿重物。孕前三個月禁止同房！
 

 

四個月（孕13-16周）

從外表上就可以看出懷孕的樣子，子宮增大明顯，孕吐終止。

注意事項(xiàng)：需要穿寬松舒適的孕婦裝，多吃粗糧及粗纖維果蔬，可以喝些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便的作用。

五個月（孕17-20周）

孕婦的皮膚色素沉著更為明顯，乳頭周圍、下腹及外yin，面部也有。

注意事項(xiàng)：注重調(diào)養(yǎng)脾胃，氣血充足，有利于營養(yǎng)胎兒，孕婦應(yīng)多休息，增進(jìn)食欲。

六個月（孕21-24周）

孕婦體重會突然增加，感到身體熱，容易出汗，多喝白開水。

注意事項(xiàng)：孕婦應(yīng)衣著寬松，以免引起氣血不流暢而影響胎兒發(fā)育。

七個月（孕25-28周）

孕婦肚子變得更大，尿頻，容易便秘；一些妊娠期常見的疾病會出現(xiàn)，如痔瘡、腰背痛、消化不良等；在孕婦腹部可能出現(xiàn)紅色的妊娠紋。

注意事項(xiàng)：預(yù)防感冒、咳嗽。孕婦感染風(fēng)寒發(fā)生咳嗽，可能影響胎兒發(fā)育，發(fā)熱過度則會引起早產(chǎn)，孕婦應(yīng)保證充足的睡眠。

八個月（孕29-32周）

胎兒在不斷長大，孕婦身體笨重，出現(xiàn)氣喘、尿頻，會感到坐立難安。

注意事項(xiàng)：孕婦需要多休息，可以多看有關(guān)育兒的書。

九個月（孕33-36周）

胎兒的頭部降入骨盆，原有的胃不舒服，消化不良、氣喘等不適癥狀都會減輕，由于膀guang受壓，所以尿頻更加明顯。

注意事項(xiàng)：切忌同房，保持怡悅的心情，多聽優(yōu)美動聽的音樂，對胎兒的成長很有益。

十個月（孕37-40周）

孕婦活動受限，會感到下腹部有垂重感，zi宮陣縮可能很明顯，并不規(guī)律。下肢會感到發(fā)麻，腹部皮膚有拉緊伴有癢的癥狀。

注意事項(xiàng)：常常散步，以利分娩。孕晚期3個月也是要禁止同房的哦！希望每個孕媽媽都能順利生出健康寶寶！

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