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孕婦可以喝菊花茶嗎？有哪些好處？

菊花茶算是國飲了，不僅口味清甜，還有許多養(yǎng)生功效，那孕媽可以喝嗎？孕婦喝菊花茶有什么好處呢？我們先來了解一下菊花茶。

菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，經過采摘、蔭干、生曬、蒸曬、烘焙等多道工序制作而成。中醫(yī)上認為，菊花茶性甘微苦，有散風清熱、清肝明目作用。對于并發(fā)冠心病、高血壓、高血脂等的人群，有較好的輔助治療作用。但是脾胃虛寒人群一定要少飲菊花茶，而且不宜連續(xù)多日飲用。

孕婦本身會有血容量增加易導致的生理性貧血，而如果飲濃茶，茶中的茶堿會加重孕期鐵流失，同時引起神經興奮作用，會加重孕期焦慮。有飲茶習慣的孕婦一定要少量喝淡茶，在孕期，少量飲用溫熱的菊花茶是合適的，每次沖泡4-5個菊花就可以了。

孕婦喝菊花茶有什么好處呢？

第一、清熱去火，孕媽有的時候因為補大量的營養(yǎng)會有上火的情況出現(xiàn)，此時就可以喝適量的菊花茶。

第二、醒腦明目，菊花茶含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，經常喝菊花茶能夠讓人頭腦清醒、雙目明亮，對于肝火旺盛導致的眼睛干澀也是有很好作用的，尤其對于做電腦工作的準媽媽。

第三、清潔腸脾、滋潤皮膚，喝菊花茶能夠加快體液的循環(huán)，促進孕婦新陳代謝，清除皮膚代謝的廢物，使皮膚清潔、濕潤，幫助孕婦保持良好的肌膚狀態(tài)。

所以，菊花茶飲是比較健康的孕期飲品，孕媽媽可以嘗試加入自己的飲品清單哦！

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